В Україні працює спеціальний онлайн-тренажер психологічної самодопомоги

Він розроблений для поліпшення психологічного здоров’я військовослужбовців, ветеранів, внутрішньо переміщених осіб, українців, які знаходяться за кордоном, а також для дітей і підлітків, які постраждали від військової агресії росії. Про це РеІнформ повідомляє з посиланням на Мінреінтеграції.

Сервіс був створений до повномасштабного вторгнення, але зараз його значущість зросла в рази. Онлайн-тренажер базується на науково обґрунтованій методиці когнітивно-поведінкової терапії.

З моменту запуску ресурсом скористалися понад 6 тисяч користувачів.

Прості й при цьому максимально ефективні вправи дають змогу значно знизити рівень депресії, стресів, тривожності, вигорання, нав’язливі думки, порушення сну.

Скористатися онлайн-тренажером можна за посиланням.

Раніше РеІнформ наводив техніки самодопомоги в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Share Share