Як говорити з дітьми про війну?

Діти страждають від війни в емоційному плані найбільше. Бо для них уперше світ небезпечний. Навіть у рідних стінах і в їхньому ліжку. Вони не можуть самостійно про себе подбати, і їм дуже необхідні підтримка і турбота з боку дорослих. Про це РеІнформ повідомляє з посиланням на UNICEF Україна.

Ось кілька порад щодо того, як підійти до розмови з дитиною про війну:

1. Надавайте інформацію відповідно до віку дитини

Діти з найменшого, дошкільного віку мають право знати, що відбувається у їхній країні, але дорослі також повинні убезпечити їх від небезпечного контенту. Говоріть з ними зрозумілою їм мовою, через казки та історії, де, наприклад, козаки боролися проти зла.

Під час розмови стежте за реакціями дитини. Це нормально, якщо ви дуже переживаєте через те, що відбувається, але пам’ятайте, що діти сприймають емоційні сигнали від дорослих, тому, говорячи з дитиною, намагайтеся контролювати свої емоції.

2. Дбайте про медіагігієну та медіаграмотність вашої дитини

Будьте уважними до того, яку інформацію отримують діти. Вони можуть це робити з різних джерел, тому важливо уточнювати у дитини, звідки вона дізналася ту чи іншу інформацію і, якщо вона неточна або неправдива, виправити це.

Навчіть малечу тому, що таке медіаграмотність та критичне мислення, розкажіть про те, як і для чого можуть поширюватися фейки. Саме тоді, коли дитина запитує, висуває гіпотези, шукає причини, вона мислить; важливо скеровувати дитину та вчити перевіряти знайдену інформацію у різних джерелах, які вважаються достовірними.

3. Обмежте потік новин

Вимикайте новини при дітях дошкільного або молодшого шкільного віку, адже новинний контент наразі є травмуючим для них, може викликати тривогу і страх. З дітьми середнього шкільного віку та підлітками використовуйте перегляд новин як можливість обговорити, що відбувається в країні.

Намагайтеся, наскільки це можливо, ввечері, замість перегляду новин з дітьми, робити з ними релаксаційні вправи, грати в ігри, дивитися мультфільми або читати казки разом.

4. Зосередьте увагу на допомозі

Дітям важливо знати, що люди допомагають одне одному. Розкажіть про роботу волонтерів, які надають підтримку всім, хто її потребує. Якщо дитина захоче підтримати тих, хто допомагає, намалювавши малюнок, плакат або написавши вірш, підтримайте її у цьому.

5. Слідкуйте за станом дитини

Спостерігайте за станом дитини, запитуйте час від часу: «Як у тебе справи?», «Як ти почуваєшся?», «Що в тебе нового? Чи ти знаєш, як справи у …(ім’я друга/подруги дитини?», «Чи є у тебе питання, які б ти хотіла/хотів обговорити?».

6. Подбайте про себе

Обмежте своє перебування в мережі та читання новин, наскільки це можливо. Натомість зосередьтеся на якомусь важливому завданні або робіть те, що допомагає розслабитися та відновитися.

Раніше ми розповідали про те, як фільтрувати новини, щоб не збільшувати стрес.

Share Share