Як вберегтись від кишкових інфекцій в умовах літа і війни? Поради від МОЗ

Літня спека у поєднанні із наслідками повномасштабної війни призводить до спалаху гострих кишкових інфекцій. Про це повідомляє РеІнформ із посиланням на Міністерство охорони здоров’я.

Вони є небезпечними і в мирний час, але при обмеженому доступі до води, продуктів, засобів гігієни та при скупченні людей ризики зростають.

Як передаються кишкові інфекції?

• Контактно-побутовим шляхом: через невимиті руки, посуд, білизну або іграшки.
• Через інфіковану воду.
• Через продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.

Які симптоми кишкових інфекцій?

• Підвищена температура.
• Діарея, яка триває декілька днів.
• Блювання, яке не дає полегшення.
• Біль у животі.
• Загальна слабкість.
• Головний біль.
• Симптоми ГРВІ.

Щоб полегшити неприємні симптоми, у МОЗ радять найперше запобігати зневодненню й втраті організмом солей. Якщо є можливість, потрібно одразу звертатись за медичною допомогою.

Як полегшити симптоми інфекції?

• Пити багато води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть замінити воду.
• Приймати ентеросорбенти – препарати, які зв’язують і виводять токсини з організму.
• Використовувати жарознижувальні препарати при підвищенні температури.
• Дотримуватись дієти без смажених та гострих страв.

Як уникнути кишкових інфекцій?

• Ретельно мити руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні та перед готуванням їжі.
• Кип’ятити воду для пиття, миття рук чи посуду, якщо є сумніви щодо її якості.
• Ретельно мити овочі та фрукти перед приготуванням, обливати їх окропом, якщо вживати сирими.
• Добре проварювати, тушкувати чи смажити продукти.
• Не їсти невідомі рослини, ягоди, гриби та трави.
• Правильно зберігати продукти і дотримуватись термінів придатності.
• Тримати в чистоті кухонне приладдя і мити поверхні.
• Уникати купівлі продуктів на стихійних ринках.
• Не брати в дорогу продуктів, які швидко псуються.
• Уникати плавання в непроточних водоймах та “диких” пляжах, не ковтати воду з таких водойм.
• Мити та дезінфікувати іграшки.
• Використовувати індивідуальний посуд.
• Уникати контактів з людьми, які мають ознаки захворювань.

Нагадаємо, МОЗ: вся інформація про діабет на одному сайті.

Фото. Рixabay

Share Share